분명 잠을 푹 잤는데 피로감이 느껴졌던 경험이 한 번쯤은 있을 것입니다. 또한 피로에 좋다는 영양제, 액기스 등을 먹어도 피로감이 전혀 사라지지 않는다면 이 글을 한 번 읽어보시는 게 피로감을 잡는 데에 도움이 될 것입니다. 먼저 피로란 학문적으로는 정의하기 어려운 추상적 개념으로 분명하게 뭐라고 정의 내리기가 어렵다고 하며, 대체로 피로는 심신 기능이 떨어진 상태를 가리킨다고 합니다. 피로함이 심신에 영향을 끼쳐 무기력함을 느끼게도 하며, 몸살뿐만 아니라 만성 피로 증후군까지 일으킬 수 있다고 합니다. 하지만 누구보다 우리는 우리 몸을 잘 알듯이 지금 내가 피로한 상태임을 단번에 알 수 있는 징조가 있습니다. 그 징조로는 졸리거나 쉬고 싶을 때 흔히 피로감을 느낀다고 말을 할 수 있는데요! 그렇다면 이..
